Bratreis

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Küchenstil asiatisch
Vorbereitung 20 Minuten
Kochzeit 10 Minuten
Portionen
Personen
Zutaten
Küchenstil asiatisch
Vorbereitung 20 Minuten
Kochzeit 10 Minuten
Portionen
Personen
Zutaten
Anleitungen
  1. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Schalotten, Paprika und Zitronengras 5 Minuten anbraten.
  2. Curry-Paste, Sprossen, Zuckerschoten und Mais zugeben und 2 Minuten braten.
  3. Reis und Tofu einrühren, unter Rühren durchwärmen.
  4. Soja-Sauce zugeben und mit den anderen Zutaten vermischen.

Gemüse Lasagne

Dazu einen gemischten Salat servieren.

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Küchenstil italienisch
Vorbereitung 15 Minuten
Kochzeit 30 Minuten
Portionen
Personen
Zutaten
Helle Sauce
Tomaten-Sauce
.
Küchenstil italienisch
Vorbereitung 15 Minuten
Kochzeit 30 Minuten
Portionen
Personen
Zutaten
Helle Sauce
Tomaten-Sauce
.
Anleitungen
  1. Öl für Tomaten-Sauce in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Paprika weich dünsten.
  2. Zucchini, Auberginen und Pilz zufügen und 5 Minuten dünsten.
  3. Restliche Sauce-zutaten, 250 ml Wasser einrühren.
  4. Temperatur reduzieren, abgedeckt, 30 Minuten köcheln lassen.
  5. Für die helle Sauce in einen Topf geben, langsam den Soja-Drink zugeben, glatt rühren.
  6. Bei mittlerer Hitze aufkochen, unter Rühren, eindicken lassen.
  7. Salz und Tofu einrühren.
  8. Boden einer ofenfesten Form mit Lasgne-Plattem auslegen, darauf zuerst die Hälfte der Tomatensauce, dann die Hälfte der hellen Sauce verteilen.
  9. Die zweite Schicht ebenso aufbauen.
  10. Mit heller Sauce auffüllen und mit Tofu bestreuen.
  11. 40 Minuten in Backofen, bei 180°C garen, servieren.